ట్రిక్ సైనికులు చాలా అసౌకర్య పరిస్థితులలో కూడా నిమిషాల్లో నిద్రపోతారు

40 శాతం అమెరికన్లతో సిఫార్సు చేయబడిన కనీసం ఏడు గంటల నిద్రను పొందడంలో విఫలమైంది నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రకారం ఒక రాత్రి మరియు మనలో కనీసం 50 మిలియన్లు దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేమితో బాధపడుతున్నారు, మనమందరం ఎక్కువ నిద్ర పొందాల్సిన అవసరం ఉంది.

కానీ పాఠశాలలు తెరవడం కొనసాగించడంతో హాస్యాస్పదంగా ప్రారంభ కాలం మరియు తక్కువ పనిదినాల కోసం సైన్స్ పిలుపుని స్వీకరించడానికి ఉన్నతాధికారులు ఇప్పటికీ ఎక్కువగా ఇష్టపడరు, మనలో చాలా మంది వాస్తవికంగా తరువాత నిద్రపోతున్నారా లేదా అంతకుముందు పడుకోబోతున్నారో చూడటం కష్టం (ప్రత్యేకించి, మీకు తెలిస్తే, మీరు మెత్తటి ఎక్స్‌ట్రాలో పిండి వేయాలనుకుంటున్నారు మీ ప్రియమైన వారిని చూడటం, మీరే ఆహారం ఇవ్వడం మరియు సాయంత్రం జీవితాన్ని ఆస్వాదించడం).

అప్పుడు, ఒకే పరిష్కారం, పగటిపూట, మీకు ఎప్పుడు, ఎక్కడైనా ఎక్కువ నిద్ర రావడం. మరిన్ని కార్యాలయాలు సౌకర్యవంతమైన ఎన్ఎపి పాడ్స్‌తో కిట్ చేయబడితే బాగుంటుంది, కాని ఆ సంతోషకరమైన రోజు వచ్చేవరకు, మనలో చాలా మంది విమానాలు, రైళ్లు, లేదా మీ తలపై మీ డెస్క్‌పై కొన్ని z లను పట్టుకోవాల్సి ఉంటుంది. సమావేశాల మధ్య.

U.S. సైన్యం దానికి సహాయపడుతుంది.

11/27 zodiac sign

ఎక్కడైనా నిద్రపోయే రహస్యం

చరిత్ర అంతటా, సైనికులు తీవ్రమైన నిద్ర లేమిని ఎదుర్కొన్నారు మరియు అగ్నిమాపక పోరాటాల మధ్య మరియు కందకాలు, గుడారాలు మరియు కదిలే దళాల వాహకాలలో విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. అవసరం ప్రకారం, వారు ఎప్పుడు, ఎక్కడ అవకాశం దొరికితే అక్కడ నిద్రించడం నేర్చుకోవాలి. అలసట ఖచ్చితంగా కళ్ళు మూసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ U.S. సైన్యం ఈ నైపుణ్యాన్ని కూడా చురుకుగా బోధిస్తుంది.

can a sagittarius man be faithful

'కేవలం రెండు నిమిషాల్లో ఎవరైనా నిద్రపోవడానికి సహాయపడే ఒక రహస్య సైనిక సాంకేతికత ఇటీవల వెల్లడైంది,' U.K. స్వతంత్ర , ఎక్కడైనా నిద్రపోయే ఈ ఉపాయాన్ని మొదట 1981 పుస్తకంలో వివరించబడింది, రిలాక్స్ అండ్ విన్: ఛాంపియన్‌షిప్ ప్రదర్శన , కానీ ఇటీవలే ఆన్‌లైన్‌లో మళ్లీ ప్రసారం చేయడం ప్రారంభించింది.

యుద్దభూమి వంటి శాంతియుతంగా కంటే తక్కువ పరిస్థితులలో [సైనికులు] నిద్రపోవడానికి యు.ఎస్. ఆర్మీ దీనిని ఉపయోగిస్తుందని నివేదించబడింది 'అని వ్యాసం పేర్కొంది, ఇది టెక్నిక్ యొక్క నాలుగు సాధారణ దశలను వివరిస్తుంది:

1. నాలుక, దవడ మరియు కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న కండరాలతో సహా మీ ముఖంలోని కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోండి.

2. మీ భుజాలు వారు వెళ్లేంతవరకు క్రిందికి వదలండి, తరువాత మీ ఎగువ మరియు దిగువ చేయి, ఒక వైపు ఒక వైపు.

3. Reat పిరి పీల్చుకోండి, మీ ఛాతీని సడలించండి, మీ కాళ్ళను అనుసరించండి, తొడల నుండి ప్రారంభించి క్రిందికి పని చేయండి

4. ఈ క్రింది మూడు చిత్రాలలో ఒకదాని గురించి ఆలోచించే ముందు మీరు మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి 10 సెకన్లు గడపాలి: మీరు ప్రశాంతమైన సరస్సుపై కానోలో పడుకుంటున్నారు, మీ పైన స్పష్టమైన నీలి ఆకాశం తప్ప మరేమీ లేదు; మీరు పిచ్-బ్లాక్ గదిలో నల్ల వెల్వెట్ mm యల ​​లో పడుకున్నారు; లేదా మీరు 10 సెకన్ల పాటు మీ గురించి 'ఆలోచించవద్దు, ఆలోచించవద్దు, ఆలోచించవద్దు' అని చెప్తారు.

అంతే. ఇది ప్రభావవంతంగా ఉండటం చాలా సులభం అనిపిస్తుంది, కాని ఈ ట్రిక్ ఆరు వారాల సాధన తర్వాత 96 శాతం మందికి పని చేస్తుందని అంటారు. వారాల సాధనతో, స్పష్టంగా, కీలకం. ఇంక్.కామ్ సోదరి ప్రచురణ యొక్క మైఖేల్ గ్రోతాస్ ఫాస్ట్ కంపెనీ , అభ్యాసాన్ని ప్రయత్నించారు.

what sign is january 21

'నేను మొదటి వారంలో ప్రతి రాత్రి ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించాను మరియు ఏమీ జరగలేదు. కానీ తొమ్మిదవ రాత్రి నుండి ఏదో మార్పు వచ్చింది 'అని ఆయన నివేదించారు. వాస్తవానికి, ఆ దశలో ట్రిక్ బాగా పనిచేసింది, అతను తన మంచం వైపు కూర్చున్నప్పుడు నిద్రపోయాడు. 'ఈ దశాబ్దాల నాటి టెక్నిక్ నాకు పనికొచ్చిందని నేను నమ్మకంగా చెప్పగలను' అని ఆయన ముగించారు.

చివరకు సుదూర విమానాలలో నిద్రించడానికి నాకు సహాయపడటానికి ఇలాంటి సాధారణ ఉపాయం సరిపోతుంటే, నేను ఒకసారి ప్రయత్నించండి. మీ గురించి ఎలా?