అధిక ఉత్పాదకత కలిగి ఉండటం అందరికీ సహజమైన ప్రతిభ కాదు. మనలో కొందరు సహజంగానే బలమైన పని నీతిని కలిగి ఉంటారు, మరికొందరు నిజంగా మన కూర్చునే సమయాన్ని ఇష్టపడతారు. కానీ మనం చేయాలనుకునే పనుల కోసం మనం ఎల్లప్పుడూ సమయాన్ని కనుగొంటాము.
సోమరితనం, మరోవైపు, చాలా నిర్దిష్ట కారణాల వల్ల కనిపిస్తుంది. పనిని ఎలా చేయాలో మనకు తెలియకపోవచ్చు, మనం చేయవలసిన ప్రతిదానితో మనం మునిగిపోవచ్చు. బహుశా మనం సాదా భయపడ్డాము మరియు మన మనస్తత్వానికి సర్దుబాటు అవసరం.
కారణం ఏమైనప్పటికీ, సోమరితనం మీ ఉత్పాదకతకు అంతరాయం కలిగిస్తుంటే, అది మీ బాధ్యతలకు ప్రతిస్పందించని విధంగా చేస్తే, అది మీ విజయానికి ఖర్చవుతుంటే, దాన్ని అధిగమించడానికి మీరు తప్పక నేర్చుకోవాలి.
మీ సోమరితనం పైన పొందడానికి 12 సులభమైన మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, తద్వారా మీరు మరింత ఉత్పాదకతను ప్రారంభిస్తారు.
1. మీరు అధికంగా లేరని నిర్ధారించుకోండి. మనం చేయవలసిన ప్రతిదానితో మనం మునిగిపోయినప్పుడు కొన్నిసార్లు మనం స్తంభింపజేస్తాము - మేము స్తంభింపజేస్తాము మరియు ఏమీ చేయము. మీరు నిజంగా ఎంత సాధించగలరనే దానిపై మీకు వాస్తవిక అంచనాలు ఉన్నాయా? మీరు మీ ప్లేట్‌లో చాలా ఎక్కువ కలిగి ఉంటే మరియు మీరు ఇవన్నీ ఎలా పూర్తి చేయబోతున్నారో తెలియకపోతే, మీరు సోమరితనం కాదు, అధికంగా ఉంటారు.
mercury in the 9th house
2. మీ ప్రేరణను తనిఖీ చేయండి. అదేవిధంగా, మీరు ప్రేరేపించబడకపోతే సోమరితనం వలె కనిపించడం చాలా సులభం. ఉత్పాదకంగా ఉండాలంటే మనం ప్రేరణ పొందాలి. మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే వాటితో కనెక్ట్ అవ్వడం మీకు కష్టమైతే, మీకు అదనపు పుష్ అవసరమైనప్పుడు మీరు సంప్రదించగల జాబితాను రూపొందించండి.
3. మీ పరిసరాలను చూడండి. మీ వాతావరణం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు ముఖ్యమైనవి. మీరు వ్యవస్థీకృత మరియు ఉత్పాదకతతో ఉండటాన్ని సులభతరం చేసే స్థలంలో ఉన్నారా? మీ చుట్టుపక్కల ప్రజలు వారి అభిరుచులను అనుసరించడం కంటే ఎక్కువ సమయం ఫిర్యాదు చేస్తున్నారా? వారు చేసే పనులను ఇష్టపడే, సృజనాత్మకంగా మరియు ప్రేరేపించబడిన వ్యక్తులతో మీరు మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టినట్లయితే, వారి ఉత్సాహం మీపై రుద్దుతుంది. మీరు బాగా పనిచేయడానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని మీ స్థలం మీకు ఇస్తుందని నిర్ధారించుకోండి.
4. మీ సమయాన్ని విలువైనదిగా చేసుకోండి. మీరు పని చేయడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించండి. మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాను చూడండి మరియు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి - మీరు దీన్ని మీ తలపై, కాగితంపై లేదా కంప్యూటర్ లేదా ఫోన్ ఆధారిత ప్లానర్‌లో చేయవచ్చు. మీరు ఎక్కడున్నారో తెలుసుకోవడం గడువులను మీపైకి చొప్పించడం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు చిన్న పేలుళ్లలో ఉన్నప్పటికీ ఉత్పాదకంగా పనిచేయడం సులభం.
5. మీ ఆలోచనను రీఫ్రేమ్ చేయండి. మీరు పని చెడ్డది మరియు ఆట మంచిది అనే మనస్తత్వం కలిగి ఉంటే - మనలో చాలా మంది పాఠశాల రోజుల నుండి విడిచిపెట్టిన విషయం - అప్పుడు ఏ విధమైన పని చేయవలసి వస్తే అది శిక్షగా అనిపిస్తుంది. మీ సంస్థ యొక్క ఉన్నత ప్రయోజనం లేదా ముఖ్యమైన పనిని సాధించిన అనుభూతి వంటి పని గురించి సానుకూలమైన విషయాలను గుర్తుంచుకోండి.
how old is pete hegseth
6. విలువ యొక్క మూలం. మీరు చేయవలసిన పనిలో విలువ కనిపించకపోతే సోమరితనం కావడం సులభం. దీన్ని ప్రయత్నించండి: మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాను రూపొందించినప్పుడు, ప్రతి పని యొక్క ప్రయోజనాలను చేర్చండి. మీరు ప్రయోజనాలు మరియు లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టినప్పుడు, ఉత్పాదకత మరింత బహుమతిగా మారుతుంది. ప్రతి పని యొక్క విలువను తెలుసుకోండి మరియు దానిని సాధించడానికి పని చేయండి.
7. కొత్త అలవాట్లు చేసుకోండి. మీరు సాధారణంగా చాలా క్లిష్టమైన లేదా కష్టమైన పనులను నిలిపివేస్తే, దాన్ని మార్చండి మరియు మొదట ఆ పనులు చేయడం ప్రారంభించండి. దృష్టి పెట్టడానికి ఒకటి లేదా రెండు విషయాలను ఎంచుకోండి మరియు ఆ పనులకు మిమ్మల్ని పూర్తిగా అంకితం చేయండి. మిమ్మల్ని మీరు చాలా సన్నగా వ్యాప్తి చేయకూడదనుకుంటున్నారు. మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి మీరు పని చేయాల్సి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి; ఇది వెంటనే జరగదు.
8. మార్పులను కొలవండి. కొత్త అలవాట్లను ఉంచడం చాలా కష్టం. మీ ఉత్పాదకతలో మార్పులు చేయడానికి ఒక ప్రభావవంతమైన సాంకేతికత మీ ఫలితాలను ట్రాక్ చేయడం. మిమ్మల్ని మీరు జవాబుదారీగా ఉంచడం మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో సహాయపడుతుందని మీరు చూడగలిగితే, దాన్ని నిర్వహించడం సులభం అవుతుంది.
9. మీ లక్ష్యాలను పంచుకోండి. మీరు ప్రమోషన్ లేదా క్రొత్త ఉద్యోగం కోసం పనిచేస్తుంటే, లేదా మారథాన్ నడపడానికి లేదా ఓపెన్ మైక్ నైట్‌లో ఆడటానికి సన్నద్ధమవుతుంటే, దాని గురించి ప్రజలకు చెప్పండి! విషయాలు ఎలా జరుగుతాయో వారు అడుగుతున్నారని తెలుసుకోవడం మిమ్మల్ని పురోగమిస్తుంది.
10. పని మరియు విరామ సమయాలను షెడ్యూల్ చేయండి. మీరు అప్పుడప్పుడు విరామం తీసుకోవాలి, కానీ సమయం పరిమితం అయ్యిందని నిర్ధారించుకోండి కాబట్టి మీరు వేగాన్ని కోల్పోరు. ఉదాహరణకు, మీరు ప్రతి గంటకు మొదటి 45 నిమిషాలు పని చేయడానికి కట్టుబడి, ఆపై 15 నిమిషాల విరామం తీసుకోవచ్చు. ట్రాక్ చేయడానికి మీ ఫోన్‌లోని టైమర్‌ను ఉపయోగించండి.
11. ప్రత్యామ్నాయాల కోసం చూడండి. మీరు మరింత సమర్థవంతంగా పని చేసే మార్గాల గురించి ఆలోచించండి. మంచి మార్గం ఉందా? మీరు ఒక పనిని అప్పగించగలరా లేదా ఆటోమేట్ చేయగలరా? మీరు ఎంత క్రమబద్ధీకరించారో, స్వయంచాలకంగా, ప్రతినిధిగా మరియు అవుట్సోర్స్ చేస్తే, మీరు అదే స్థాయి ప్రయత్నంతో పొందవచ్చు.
12. గుర్తుంచుకోండి, మీరు చేసే వరకు ఏమీ మారదు. మీరు ప్రపంచంలోని అన్ని ఫూల్‌ప్రూఫ్ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలను కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ చివరికి మీరు చేసే వరకు ఏమీ మారదు. మీ ప్రస్తుత పని శైలి మీ అవసరాలను తీర్చినట్లయితే, మీరు మార్చడానికి కారణం చూడలేరు. మీ ప్రేరణ లేకపోవడం లేదా అది మిమ్మల్ని వెనక్కి తీసుకుంటుందనే భయంతో మీరు విసుగు చెందితే, మీరు లోపలి నుండి మారాలి. ఎందుకంటే నిజం మీరు చేసేవరకు ఏమీ మారదు.
సోమరితనం కావడానికి సాధారణ చికిత్స లేదు. దాన్ని అధిగమించడానికి ఏకైక మార్గం ఏమిటంటే, మీ మనస్సును విధికి అమర్చడం మరియు లేచి పూర్తి చేయడం. మీరు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి అవసరమైన స్వీయ-క్రమశిక్షణను అభివృద్ధి చేయడానికి ఇప్పుడే ప్రారంభించండి.
