మీ కోసం పెద్ద లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం భయపెట్టవచ్చు. మరియు ఏదో తప్పు జరిగినప్పుడు వాటిని సాధించకుండా మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది, మీ ప్రపంచం కూలిపోతున్నట్లు అనిపించడం సులభం.
అలెక్స్ థామ్సన్‌కు ఇది అందరికంటే బాగా తెలుసు. అతని లక్ష్యం: నాన్‌స్టాప్, ప్రపంచవ్యాప్తంగా సోలో - 100 కంటే తక్కువ మంది సాధించిన ఘనత - ఇప్పటివరకు వేగంగా.
క్రొత్త ఇంక్ వీడియోలో, థామ్సన్ కొన్నింటిని వివరించాడు అతను దృష్టి పెట్టడానికి ఉపయోగించే పద్ధతులు వెండి గ్లోబ్ సమయంలో, తీవ్రమైన శారీరక మరియు మానసిక దృ ough త్వం తీసుకునే జాతి.
2016 రేసు ప్రారంభంలో థామ్సన్ తన హైడ్రోఫాయిల్‌ను విరిచాడు, ఇది పడవను నీటి నుండి బయటకు తీయడానికి సహాయపడుతుంది. వెంటనే అతను పోడియం పైభాగంలో తనను తాను ining హించుకోకుండా, అతను కూడా పూర్తి చేయగలడా అని ఆశ్చర్యపోయాడు.
'విషయం తప్పు అయినప్పుడు, ముగింపు చూడటం చాలా కష్టం - సొరంగం చివరిలో ఉన్న కాంతి' అని థామ్సన్ చెప్పారు.
భయపడటానికి బదులుగా, అతను తనను తాను శాంతపరచుకోవడానికి మరియు పరిస్థితిని తిరిగి అంచనా వేయడానికి ఒక స్పోర్ట్స్ సైకాలజిస్ట్ నేర్పించిన ఒక ఉపాయాన్ని ఉపయోగించాడు. అతను తన లక్ష్యాలను చిన్న, మరింత పొందగలిగే పనులుగా విడగొట్టాడు, వాటిని సులభంగా నిర్వహించగలిగే వరకు వాటిని పదేపదే తగ్గించుకుంటాడు: దుష్ట ఫ్రీజ్-ఎండిన ఆహారాన్ని ప్యాకెట్ తినడం మరియు ప్రయాణించే మార్పు వంటి సాధారణ విషయాలు.
'మనం ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకున్నప్పుడు మనం మనుషులుగా మంచి అనుభూతి చెందుతాము, మరియు మేము దానిని సాధిస్తాము' అని థామ్సన్ చెప్పారు. 'మెదడులోని రసాయన ప్రతిచర్యలు మనకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి, మరియు మనకు మంచిగా అనిపిస్తే, మనం సంతోషంగా ఉంటే, మేము మంచి పనితీరును కనబరుస్తాము.'
థామ్సన్ కేవలం పూర్తి చేయలేదు 2016 రేసు , అతను వెండిని గెలుచుకున్నాడు, రికార్డు ప్రకారం రెండవ వేగవంతమైన సమయం వెండి గ్లోబ్ న్యూస్ .
ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రయాణించడం, పెట్టుబడిదారులకు పిచ్ ఇవ్వడం లేదా అమ్మకాలను పెంచడం, చిన్నదిగా ఆలోచించడం మరియు ఒకేసారి ఒక అడుగు వేయడం గుర్తుంచుకోండి.
