నియంత్రణలో ఉన్నట్లు మీ మెదడును ఎలా మోసగించాలి (మీరు లేనప్పుడు కూడా)

మీరు ఇప్పుడే వ్యవస్థాపక ప్రయాణంలో దూసుకెళ్లారు. మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని విడిచిపెట్టారు, మీ అపార్ట్‌మెంట్‌ను తగ్గించారు మరియు మీ పెద్ద ఆలోచనలో ప్రతిదీ పెట్టుబడి పెట్టారు.

చాలా రోజులలో, మీరు సరైన నిర్ణయం తీసుకున్నారని మరియు ట్రాక్‌లో ఉన్నారని మీకు తెలుసు. కానీ కొన్నిసార్లు, అప్పుడప్పుడు, మీరు చలితో, వైఫల్య భయాన్ని స్తంభింపజేస్తారు.

మీ కథను నమ్మడం విలువైనదని మీరే ఎలా ఒప్పించుకుంటారు?

మానవ జ్ఞానం మరియు యంత్ర అభ్యాసంపై సిద్ధాంతాల కలయిక నుండి ఉద్భవించే ఉత్తేజకరమైన కొత్త సిద్ధాంతం ప్రకారం ఫ్రీ ఎనర్జీ ప్రిన్సిపల్ అని పిలుస్తారు , మీ మెదడు ఒక రకమైన 'దుప్పటి'తో చుట్టబడుతుంది మార్కోవ్ దుప్పటి అని పిలుస్తారు మరియు ఈ దుప్పటి ద్వారా వచ్చే డేటా నుండి పూర్తిగా దాని వాస్తవిక చిత్రాన్ని సృష్టిస్తుంది.

మార్కోవ్ దుప్పటి ఒక గణాంక అవరోధం. ఇది మీ మెదడును బయటి ప్రపంచంలోని గందరగోళం నుండి రక్షిస్తుంది, అదే సమయంలో మీ మెదడు దాని స్వంత కథను నమ్మడానికి సహాయపడుతుంది. మీ మెదడు బాహ్య ప్రపంచంలో ఏమి జరుగుతుందో అంచనా వేయడానికి దాని డేటాను ఉపయోగిస్తుంది.

బాహ్య ప్రపంచాన్ని అంచనా వేయడానికి మీ మెదడు దాని మార్కోవ్ దుప్పటిని ఎలా ఉపయోగిస్తుందనే దాని కోసం ఒక వదులుగా ఉన్న రూపకం: ఏమి జరుగుతుందో మరియు మీ జీవితంలోని గొప్ప వాస్తవికతలో ఏమి జరుగుతుందో అంచనా వేయడానికి మీరు మీ తక్షణ వాతావరణాన్ని 'నమూనా' చేస్తారు.

what is the zodiac sign for november 22

ప్రసిద్ధ బ్లాగర్ జోన్ మోరో, నడుము నుండి స్తంభించిపోయాడు, దీనికి ఒక ఉదాహరణను పేర్కొన్నాడు ఒక కోరా వ్యాసం అతని విజయానికి కీలకంగా: 'నేను నా ముఖ కండరాలను మాత్రమే కదిలించగలను, నేను రోజుకు 4-8 గంటలు ఆడియోబుక్స్ మరియు పాడ్‌కాస్ట్‌లు వినడం ప్రారంభించాను. ప్రజలు మీ నమ్మశక్యం కాని పనులను సాధించే ప్రపంచాలలో మీ ఎక్కువ సమయాన్ని వెచ్చిస్తే, అకస్మాత్తుగా సాధారణమైనదిగా అనిపిస్తుంది. '

మీ తక్షణ వాతావరణం మీ వాస్తవికతపై అసమాన శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. మీ చుట్టూ వెంటనే ఏమి జరుగుతుందో మీపై కొంచెం ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. మీ తక్షణ వాతావరణాన్ని మార్చడం ద్వారా మీ మెదడును కొంచెం తప్పుడు వాస్తవికతను విశ్వసించవచ్చని ఇది సూచిస్తుంది.

మీ తక్షణ వాతావరణం యొక్క సన్నని పొరలో మీ నియంత్రణ భావాన్ని పెంచడంపై మీరు దృష్టి పెడితే, మీ మెదడు అవుతుందిఇది మీ జీవితంలోని పెద్ద చిత్రంలో ఏమి జరుగుతుందో సూచిస్తుందని అనుకోండి - పెద్ద చిత్రం కొంత భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ.

ఈ మూడు వ్యూహాలను ప్రయత్నించండి:

1. మీ సమయాన్ని నియంత్రించండి.

మీరు ఏమి జరుగుతుందో, ఎప్పుడు, ఎంతసేపు నియంత్రించాలో ప్రతి రోజు ఒక విభాగాన్ని మీరు రిజర్వ్ చేస్తే, మీరు గ్రహించిన నియంత్రణ యొక్క భ్రమను సృష్టించవచ్చు.

మీ ఉదయాన్నే కొంత భాగాన్ని దినచర్యగా విడగొట్టడం వల్ల మీ మెదడు నియంత్రణ యొక్క అవగాహనతో రోజును ప్రారంభిస్తుంది - బయటి ప్రపంచం అనిశ్చితితో నిండినప్పటికీ. అందువల్ల చాలా మంది అధిక-సాధించినవారు కఠినమైన ఉదయం నిత్యకృత్యాలను అనుసరిస్తారు.

2. మీ స్థలాన్ని నియంత్రించండి.

మీరు ఆ స్థలంలో ఏదో ఒకదానిపై నియంత్రణ సాధించినప్పుడల్లా మీ వ్యక్తిగత స్థలంలో మీరు గ్రహించిన నియంత్రణను పెంచుతారు.

మీ కార్యాలయంలోని ప్రతి లక్షణాన్ని నియంత్రించడం, ఫర్నిచర్ మరియు లైటింగ్ నుండి ఉష్ణోగ్రత మరియు నేపథ్య శబ్దాలు వంటి సూక్ష్మ వివరాల వరకు, మీరు అక్కడ ఉన్నప్పుడు మీ నియంత్రణ భావాన్ని పెంచుతుంది. అయోమయ వస్తువుల యొక్క ఖచ్చితమైన స్థానాన్ని దాచిపెడుతుంది, అనిశ్చితిని సృష్టిస్తుంది. ఒక అసహ్యమైన డెస్క్ సృజనాత్మకతకు సహాయపడవచ్చు, కానీ క్రమం మరియు నియంత్రణ యొక్క భావం కోసం చక్కనైనది మంచిది.

మీ శరీరం మీ తక్షణ వాతావరణంలో భాగం. యోగా, శరీరంపై ఎక్కువ నియంత్రణ అభివృద్ధిని ప్రోత్సహించే చర్య, పెరుగుతుందని చూపబడింది గ్రహించిన నియంత్రణ యొక్క మొత్తం భావం.

3. మీ దృష్టిని నియంత్రించండి.

మీరు దేనిపైనా శ్రద్ధ చూపినప్పుడు, అది మీ రూపకం 'మార్కోవ్ దుప్పటి'లో భాగం అవుతుంది మరియు వాస్తవికతపై మీ అవగాహనను మార్చగల శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. మీ దృష్టి మీ అంతర్గత వాతావరణంలోకి ఆహ్వానిస్తుంది మరియు ఇది మీ మనస్సుపై దాని ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది.

ఈ రూపకం యొక్క అందం మీరు అనిశ్చితి యొక్క చల్లని భయంతో దెబ్బతిన్నప్పుడు మీ నియంత్రణకు మించిన విషయాలను మీరు తీవ్రంగా నియంత్రించాల్సిన అవసరం లేదు - మీరు మీ వాతావరణం యొక్క ఒక సన్నని పొరపై దృష్టి పెట్టాలి మరియు అక్కడ అనిశ్చితిని నియంత్రించాలి .

మీరు ఆ పొరను సహాయక వ్యక్తులు మరియు ఆలోచనలతో నింపినట్లయితే, మీరు ముందుకు వెళుతున్నప్పుడు ప్రపంచం మొత్తం మీ వైపు ఉందని ఆలోచిస్తూ మీ మెదడును మోసగించవచ్చు.