ఆ శీర్షికను నేను ఎప్పటికీ మరచిపోలేను: పని, నిద్ర, కుటుంబం, ఫిట్‌నెస్ లేదా స్నేహితులు: 3 ఎంచుకోండి.
రాండి జుకర్‌బర్గ్ దీనిని 'ఎంటర్‌ప్రెన్యూర్స్ డైలమా' అని పిలిచారు మరియు ఇది చాలా సుపరిచితం.
what sign is april 3
ఆ సమయంలో నేను ఇద్దరు ప్రీస్కూల్ వయస్సు పిల్లల తల్లి మరియు కథ చెప్పే నిపుణుడు మరియు పబ్లిక్ స్పీకర్‌గా నా వృత్తిని ప్రారంభించాను. నేను ined హించిన దానికంటే వేగంగా వ్యాపారం ప్రారంభమైనప్పుడు, సిస్టమ్‌ను హ్యాక్ చేయడం నా లక్ష్యం కాలేదు ఇవన్నీ కలిగి ఉండండి: పని, నిద్ర, కుటుంబం, ఫిట్‌నెస్ మరియు స్నేహితులు.
ఈ ఐదుగురికీ సరిపోయేలా నేను నా జీవితాన్ని క్రమపద్ధతిలో ఎలా రూపొందించాను.
1. మీ కనిష్టాలను కనుగొనండి.
రోజులో చాలా గంటలు మాత్రమే ఉన్నందున, నిద్రపోవడానికి మరియు పని చేయడానికి నాకు ఎన్ని గంటలు అవసరమో (మరియు అవసరం లేదు) నిర్ణయించడానికి నేను మొదట బయలుదేరాను. నిద్ర మొదట.
నేను సభ్యునిగా ఉంటానని ఆశతో ఉన్నాను నిద్రలేని ఉన్నతవర్గం ; 1 శాతం మందికి చాలా తక్కువ నిద్ర అవసరం. నేను కాదు. పని చేయడానికి నాకు నిద్ర అవసరం. సరిగ్గా ఎంత shuteye? నేను తదుపరి కనుగొన్నాను.
నేను పరీక్షించాను మరియు చివరికి ఏడు గంటలు అనువైనది, ఆరు నిర్వహించదగినది. నేను నా ఫిట్‌నెస్ కనిష్టాన్ని తరువాత నిర్ణయించాను: వారంలో ఐదు కార్డియో వర్కౌట్‌లు (ఒక్కొక్కటి 30 నుండి 60 నిమిషాలు) మరియు నాలుగు బరువు వ్యాయామాలు (ఒక్కొక్కటి 10 నిమిషాలు) మరియు నేను చాలా బాగున్నాను.
who is kennedy married to
సరైన పనితీరు కోసం మీకు అవసరమైన కనీస సంఖ్యలను తెలుసుకోవడం ద్వారా, మిగతావన్నీ దాని చుట్టూ పనిచేయగలవు. మీరు ఆలస్యంగా ఉండాల్సిన ప్రాజెక్ట్ ఉందా? ఉదయం 2 గంటలకు మంచానికి వెళ్ళండి, ఉదయం 8 గంటలకు మేల్కొలపండి. వారమంతా వ్యాయామం చేయాలా? వారాంతంలో స్నేహితులకు ఎక్కువ సమయం. మీ కనిష్టాలను తెలుసుకోండి, అక్కడ నుండి నిర్మించండి.
2. డబుల్ అప్.
నా వ్యాపారం బిజీగా ఉన్నప్పుడు, సంతోషకరమైన గంటలు మరియు వారాంతపు హ్యాంగ్‌అవుట్‌లు వెళ్ళడానికి మొదటి విషయాలు అంటే స్నేహానికి తక్కువ సమయం. నా ఐదుగురిలో ఒకరిని వదులుకోవడానికి నిరాకరించి, నేను రెట్టింపు చేయడం ప్రారంభించాను. సాయంత్రం 5 గంటలకు స్నేహితుడిని కలవడానికి బదులుగా. కాక్టెయిల్, మేము ఉదయం 5 గంటలకు స్పిన్ క్లాస్ కోసం కలుసుకున్నాము. రెండు పక్షులు, ఒక రాయి.
నాకు విరామం ఇవ్వడానికి నేను కూడా ఈ వ్యూహాన్ని ఉపయోగించాను. నేను నా పిల్లలతో బీచ్‌లో రంధ్రాలు త్రవ్వటానికి ఒక గంట గడిపినట్లయితే, అది ఫిట్‌నెస్ మరియు కుటుంబ సమయం. నా బూట్లలో ఇసుకతో ఐదు మైళ్ళు నడపవలసిన అవసరం లేదు.
3. మీరు ఉన్న చోట 100 శాతం ఉండండి.
ఒక వ్యవస్థాపకుడు మరియు తల్లిదండ్రులు కావడం గురించి చెత్త భాగం ఏమిటంటే, మీలో కొంత భాగం ఎప్పుడూ మరెక్కడైనా ఉంటుంది. కార్యాలయానికి వెళ్ళండి కాని ఇంట్లో అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లవాడిని కలిగి ఉండండి, మీరు పనిలో సగం మాత్రమే ఉన్నారు. విందు కోసం సమయానికి చేరుకోండి, కానీ మీ దృష్టికి వికృత ఇన్బాక్స్ అరుస్తూ ఉండండి, మీరు సగం ఇంటికి మాత్రమే ఉన్నారు.
ఇది నాకు కష్టతరమైనది. ఒక రోజు ఉదయం నేను బయలుదేరుతుండగా, నా ఒక సంవత్సరం కుమార్తె నాతో కేకలు వేసింది. నేను ఆమె పెద్ద హాజెల్ కళ్ళలోకి చూశాను మరియు ఒక వాగ్దానం చేసాను: నా పని చేయడానికి నేను ఆమెను విడిచిపెట్టిన ప్రతిసారీ, నేను ఆమెను 100 శాతం వదిలివేస్తాను.
నేను చేయాల్సిన పనిలో 100 శాతం పెడతాను. నేను ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, నేను 100 శాతం ఇంటికి ఉన్నాను. ఇమెయిల్‌లు లేవు, కాల్‌లు లేవు, పని అనుమతించబడదు.
సంతులనం ఒక తప్పుడు. 50 శాతం అమ్మ, 50 శాతం వ్యాపార యజమాని పనిచేయరు.
మీరు అక్కడ ఉన్నప్పుడు 100 శాతం ఉండండి.
4. ఇవన్నీ ట్రాక్ చేయండి.
సంవత్సరాల క్రితం నేను సంవత్సరానికి మూడు లక్ష్యాలను, ప్రతి నెలకు మూడు, ప్రతి వారానికి మూడు లక్ష్యాలను నెలకొల్పే గోల్ సెట్టింగ్ ప్రోగ్రామ్‌ను ఉపయోగించడం ప్రారంభించాను, ఆపై ప్రతిరోజూ ఆ లక్ష్యాల వైపు మీ కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేస్తాను.
మీరు కొలవని వాటిని మార్చలేరు.
మంచం ముందు ప్రతి రాత్రి నేను వ్యవస్థాపకుల గందరగోళాన్ని అధిగమించడానికి సహాయపడే ప్రవర్తనలను ట్రాక్ చేస్తాను. ఐదు ప్రాంతాలలో ఒకటి జారిపోతోందని నేను ఎప్పుడైనా భావిస్తే, నేను చేయాల్సిందల్లా నా ప్రవర్తన మరియు నా సమాధానం మరియు పరిష్కారం కోసం. (ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు, నేను ట్రాకింగ్ ప్రారంభించిన నాలుగు సంవత్సరాలలో, నా ఆదాయం ప్రతి సంవత్సరం రెట్టింపు అయ్యింది.)
aries man and gemini woman break up
మనం జాగ్రత్తగా ఉండాలని నేను ఎప్పుడూ నమ్ముతున్నాను మనం చెప్పే కథలు . ఆ అదృష్ట కథనాన్ని నేను చదివిన రోజు నేను ఎదుర్కొన్న పెద్ద సందిగ్ధత అది. 'పికింగ్ 3' లభించినంత బాగుందా? ఆ కథను నాకోసం స్వీకరించగలిగాను. బదులుగా, క్రొత్తదాన్ని కనుగొనడానికి నేను పోరాడాను.
మీరు ఇవన్నీ కలిగి ఉండవచ్చని మీరే చెప్పండి, ఆపై అది జరిగేలా చేయండి.
